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本文字数2100+｜阅读预计需要6min 心理短片精选bot 嗨～这里是简单心理Uni「心理短片精选bot」栏目。 我们将搜集全球各地与心理相关的短片，以图文解析的形式与你分享，用一种轻松的视角带你了解心理健康和心理咨询的方方面面。 分享重点： 1.成熟爱情的8 个迹象 2.如何让爱情变得更成熟？ “ 一段真正成熟的爱情， 往往具备这种纯真和无为 —— 放弃控制权、放弃改造对方的欲望， 这才是爱情的本质。 —— 卡尔·罗杰斯（ 人本主义心理学 家） ” 你现在的爱情足够成熟么？ 以下是成熟爱情的八个迹象，快来一起看看吧！ 成熟爱情的8个迹象 1.互相理解 你是否感觉从没有人会像你的伴侣那样理解你？你是否觉得你们不仅仅是恋人，更是好朋友，知道如何都逗笑对方？ 爱是深深的理解与接纳。 你们可以看到真实的彼此，接受真实的彼此， 心情不好的时候，互相安慰、互相鼓励。 你们喜欢着彼此的一切， 因为正是那些使你们如此特别。 2.互相尊重 你的伴侣是否平等地对待你，是否愿意倾听你的意见，重视你的想法，接受分歧？ 如果你的伴侣真的尊重你，TA就永远不会试图控制你，也不会替你做决定，因为TA知道，你是一个独立的个体， 相信你的判断和能力。 尊重是你们之间的粘合剂，让你们能够自由地表达自己，对彼此保持诚实。 3.互相关心 你的伴侣会不会打电话来确认你是否已经安全到家？问问你有没有忘记吃饭？或者给你买点小礼物逗你开心？在重大考试或演讲前为你加油鼓劲？ 在你累的时候帮你开车或做饭？ 正是这些小事显示了成熟爱情的本质， 当你爱一个人的时候，就会想尽一切办法保护对方的安全，你不希望有坏事发生在TA身上。 一想到他们会受伤，你就难以承受。所以你很关心TA，TA也是如此。 4 .互相支持 你和你的伴侣是否会在追逐梦想的路上彼此鼓励？ 在一段成熟的爱情中，你们永远不会与彼此竞争，你的成功不会让TA感到不安，TA也不会轻视你的成就。 TA真的为你的成功感到高兴，支持你的选择，肯定你的努力。 成熟的爱情中没有嫉妒，因为你们真心希望对方快乐。 5.对彼此很有耐心 在成熟的爱情中，你们对彼此很有耐心。 这并不意味着你们永远不会惹恼彼此，或者偶尔把对方逼疯。 而是即使 你们发现了彼此的缺点，或是出现了矛盾， 也会开诚布公地交流。 你们不会逃避问题， 而是会耐心地坐下来，陪在对方身边， 花时间和精力一起寻找答案。 6.愿意做出适当让步 成熟的爱情意味着不吵架吗？ 有些人认为，找到真爱意味着永远不必和你的伴侣为任何事情而争吵， 但实际上，冲突是任何关系中不可避免的一部分。 没有两个人会永远在所有事情上达成一致，因为没有两个人会有永远相同的想法，信念、需求和感受。 适量的冲突可以促进你和伴侣之间真诚而开放的沟通。 你们都愿意看到对方与自己的差异性，并做出适当让步。 7.眼中只有彼此 拥有成熟爱情的你，再也不想和其他人在一起了。 小小的迷恋可能没一会儿就让你感到无聊，而后你又会继续你的生活。 你不会因为某些上头的瞬间有些新鲜或令人兴奋就抛弃旧爱。 因为与你所爱之人相比，其他人都显得过于苍白。 你们忠于彼此， 珍惜共度的时光， 因为你们知道这份爱情是珍贵、美丽且难得。 8.共同进步 你认为你的伴侣会让你变得更好吗？ 在一段成熟的爱情中，你的伴侣会激励你成为更好的自己，激发你更多的潜力。 成熟的爱情让你更加爱自己， 伴侣坚定的支持和信念也让你更加相信自己。

如何让爱情变得更成熟？

爱是一种能力，我们需要终身学习。 爱情始终是动态的，我们都可以努力让爱情变得更加成熟。 1. 接受并袒露自己的脆弱 人本主义心理学家朱拉德认为， 这种“ 扔掉我们的面具，真实地表现自己 ”恰是培植爱情的方式。 对爱人敞开自我可以使交往更加愉快。 我们会对那些向自己敞开胸怀的人表露更多，从而让关系进入越来越亲密的正向循环。 2. 直接表达自己的需求 我们可以直接表达自己的需求。 这里的直接，指的是“ 诉诸语言 ”：我告诉你我需要什么，如此，我们对关系的满意度会更高。 与之相反的一种表现，是“ 诉诸行动 ”：当内在有某个情绪，但是不能直接说的时候，会通过一些行动表达出来。 但这个时候的行为往往是变形的， 比如有些人常常会用攻击对方、或者冷漠回避的方式，隐晦地表达自己的需求。 但这样的方式，对方或许根本无法接收到你的需求信号，反而会对关系造成巨大的破坏。 3. 对关系有更“现实”的期待 我们应该对关系有一种更“现实”的期待， 而不是陷入一种对于完美理想型的幻想，以 不切实际的高标准去要求伴侣 。 如此，我们才会 在关系深入的过程中， 愿意以更加开放的心态面对彼此的差异， 逐渐发现伴侣更多的闪光点。 4. 正面处理冲突 适量的冲突并不影响幸福，关键在于我们要避免让关系陷入僵化模式。 我们 不必对冲突过于敏感， 不要在出现争执时就觉得“关系又要完蛋了”。 我们应该学会以较为正向的态度看待冲突，发生冲突后也能想办法面对， 以温和、积极的方式处理冲突，并相互支持。 视频链接 ： https://youtube.com/watch?v=gVxt0zhrDNA 编辑：蛋白青年 责编：Aurora，Alwaysfifi 今日福利 参与抽奖 可得《简单心理：向内看见》图书一本 把Uni设为星标 戳 ， 收获成熟爱情❤